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Este é um aplicativo de demonstração construído com supastarter. Ele economizará muito tempo e esforço ao construir seu próximo SaaS.
Construído e enviado com estas incríveis ferramentas
Não se trata apenas de natação, ciclismo e corrida...
O triatlo é mais do que a combinação de três esportes. Por isso, apoiamos você em três áreas-chave para alcançar seus objetivos.
Preparação Física. Para maximizar o seu treinamento.
Melhore seu desempenho enquanto reduz o risco de lesões.
Desenvolvendo sua força e mobilidade, você otimizará naturalmente seus movimentos. Consumirá menos energia e, como resultado, melhorará seu desempenho.
Ao fortalecer o seu corpo, você reduz os riscos de lesões associadas ao treinamento de triatlo.
Não precisa se preocupar com o que fazer! Tudo está incluído no seu programa, com uma preparação progressiva e adaptada.
Nutrição. Para maximizar seus resultados e recuperação.
Ela alimenta o seu desempenho, acelera sua recuperação e protege seu corpo.
Uma alimentação adequada fornece a energia necessária para sustentar esforços prolongados. Você mantém níveis de energia estáveis e adia o aparecimento da fadiga.
Uma nutrição apropriada acelera a reparação dos tecidos musculares e reduz as dores após o esforço.
Deficiências nutricionais podem enfraquecer seus músculos, tendões e sistema imunológico, aumentando o risco de lesões ou doenças. Com uma boa nutrição, você fortalece seu corpo para suportar melhor as cargas de treinamento.
Preparação Mental. Para nunca apenas suportar e sempre manter o controle.
Uma boa preparação mental é um 'músculo invisível' que pode fazer a diferença entre terminar uma prova e desistir.
Uma boa preparação mental ajuda você a manter a calma diante de imprevistos: condições climáticas difíceis, problemas técnicos ou momentos de dúvida. Com uma mentalidade forte, você se mantém focado em seus objetivos sem se deixar sobrecarregar.
O triatlo exige tanto da mente quanto do corpo. Trabalhar sua resiliência mental permite que você lide com a fadiga, supere os limites e mantenha a motivação, tanto na preparação quanto nas provas.
Visualizar seu sucesso, ensaiar mentalmente suas transições ou planejar sua estratégia de prova aumenta sua confiança. Uma mente preparada toma as decisões certas durante a prova e permite que você alcance todo o seu potencial.
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