O Blog dos SupaTriatletas
Conteúdo 100% triatlo
#treinamento#lesão#preparação física
A Tendinite Patelar no Triatleta - Como Lidar e Voltar mais Forte?Prevenir e tratar a tendinite patelar e continuar a ter um desempenho sem dor no triatlo, graças a conselhos práticos, exercícios orientados e um plano de reabilitação eficaz! 🚴♂️🏃♂️🔥
Pierre
2/2/2025
#treino#lesões#preparação física
Fascite plantar em triatletas - como superá-laComo ultrapassar a fascite plantar e voltar a correr sem dores, com exercícios simples adaptados a triatletas como você.
Pierre
1/17/2025
#treinamento#lesão#preparação física
A Enciclopédia de Lesões para Triatletas – Compreender, Prevenir e CurarO guia completo para triatletas para entender, prevenir e curar as lesões mais comuns.
Pierre
1/15/2025
#treino#recuperação#preparação física
Preparação física para triatlos - o guia completo para o desempenho e a prevenção de lesõesEstruturar a sua preparação física para maximizar os seus resultados e minimizar o risco de lesões
Pierre
1/8/2025
#treino#recuperação#motivação#nutrição
Como é que se volta a treinar triatlo depois da época festiva?Para voltar a treinar sem lesões e desenvolver a sua motivação para a época seguinte
Pierre
1/1/2025